İnsanların günlerinin ne kadarını aslında hiç kontrollerinde olmayan şeyleri kontrol etmeye çalışarak geçirdiklerini…
Nişantaşı Mesrutiyet Mah. Elhan Sok. Duru Apt No.12
👉 Zihnin sana oynadığı şakalar.....
Biliyor musun… Zihnin sana her gün küçük şakalar…
Travma zayıflık değildir. Beynin hayatta kalmak için geliştirdiği bir koruma mekanizmasıdır.
Travma yaşandığında…
Sinir sistemimiz gün boyunca sayısız uyaranla karşılaşıyor.
Bazen fark etmesek bile bedenimiz…
Psikolojide bazı teoriler vardır ki hem bilim dünyasını hem de terapötik uygulamaları kökten…
Acınızla konuşma fikri alışılmadık, hatta bazen garip gelebilir. Ama bedenle konuşmak meditasyonu, kronik…
🌿 Zıplamak, Sallanmak ve Fasya ile Canlanmak
Bedenin dilini dinledikçe fark ettim ki;…
Her gün farkında olmadan binlerce kez nefes alıyoruz. Ancak çoğumuz, bu en doğal…
Günümüzün hızla akan yaşam temposu, zihnimizi sürekli bir “yapılacaklar listesi” içinde tutuyor. Düşünceler,…
Gebelikte uygulanan nefes egzersizlerinin önemi
Gebelik esnasında gözlemlenen nefes darlığı, en sık rastlanan şikayetlerden…
Enerji iyileştirmesi, beden, zihin ve ruhun denge ve uyum içinde çalışması için enerji…
Günümüzün hızlı tempolu yaşamı, birçok insan için stres, kaygı ve duygusal zorluklarla dolu…